Hal tersebut bukan tanpa alasan karena pekerjaan yang padat seperti harus bekerja dari pagi hingga pagi, terkadang membuat para perawat kelelahan dan letih untuk pengabdian kepada masyarakat. Terlebih lagi, selama masa pandemi ini, sosok perawat memang mempunyai peran yang sangat penting.

Di sejumlah rumah sakit, perawat ternyata menjadi garda terdepan dimana bertugas buat merawat para pasien covid-19. Itulah mengapa pentingnya bagi kita untuk mendukung tugas para perawat sebagai salah satu malaikat tak bersayap bagi para pasien yang membutuhkannya.

10 Kata Bijak Untuk Menambah Semangat Perawat

Walaupun mempunyai julukan sebagai malaikat tak bersayap, tetapi perawat hanyalah seorang manusia biasa. Dimana mereka dapat merasakan rasa capek, frustasi, lelah, sakit hati dan sebagainya. Untuk mengembalikan semangat para perawat, kata-kata bijak dibawah ini dijamin ampuh agar untuk memotivasi diri selama bekerja.

1. Tidak hanya bertugas untuk membalut luka

Menjadi seorang perawat tidak hanya memiliki tugas buat membalut luka saja, tetapi kami juga akan memastikan kesembuhan dan kebahagiaan itu nyata.

Dari kata-kata bijak diatas bisa disimpulkan apabila perawat juga mempunyai peran yang penting untuk menentukan kesembuhan serta kebahagiaan para perawat.

2. Senyum yang tulus

Tidak ada senyuman paling tulis dari senyum seorang perawat. Mereka bisa dengan ikhlas merawat sepenuh hati tanpa perlu pamrih.

Sudah bukan menjadi rahasia lagi apabila seorang perawat memang dapat merawat seorang pasien dengan ikhlas demi membantu proses penyembuhan para perawat tersebut.

3. Seperti mentari

Para perawat itu seperti mentari. Dimana dapat menyinari semua orang tanpa perlu melihat siapakah yang harus disinari dan juga mempunyai ketulusan buat selalu memberikan kehangatan dari hati terdalam.

Baca juga : Menjawab Pertanyaan Terkait Mengapa Lansia Harus Memakai Jasa Perawat?

4. Harus bangga jadi perawat

Menjadi seorang perawat memang harus berbangga, tanpa seorang perawat mau jadi apakah dunia ini?

5. Tugas perawat memastikan semangat dan harapan

Perawat tidak mempunyai tugas buat memberikan kepastian, melainkan memastikan semangat serta harapan kepada para pasien yang selalu ada.

6. Merupakan salah satu pondasi rumah sakit

Sebuah bangunan ternyata tidak akan pernah berdiri secara kokoh tanpa adanya fondasi. Pun demikian dengan rumah sakit dimana tidak bisa berdiri dengan kuat tanpa adanya perawat.

7. Seragam yang penuh arti

kendati seragammu tidak semenarik seragam pramugari ataupun pohlawan, tetapi seragam yang kalian kenakan telah disumpah buat tidak membedakan pasien baik dari keturunan, pangkat, ekonomi, ras, suku dan lain sebagainya.

8. Pengorbanan yang berat

Pengorbanan seorang perawat begitu berat, tetapi mereka mampu mengorbankan hidupnya sendiri hanya demi orang lain.

9. Perawat tidak bisa menyakiti

Bagaimana mungkin perawat bisa menyakiti sedangkan tugas kami adalah untuk menyembuhkan.

10. Seorang yang penting

Terimakasih untuk selalu menaruh perhatian untuk menyembuhkan pikiran, badan, hati hingga jiwa semua pasienmu. Kalian adalah komposisi yang penting untuk kesehatan dan kehidupan yang lama.

Peran seorang perawat demi kesembuhan para pasiennya memang sangat penting. Tetapi perawat hanyalah seorang manusia biasa. Dan 10 kata bijak untuk menambah semangat perawat dapat memberikan semangat untuk bekerja.

The post 10 Kata Bijak Untuk Menambah Semangat Perawat dan Memotivasi appeared first on CaptenCare.

Sebelum tahu cara pengobatannya, kamu harus tahu nih kenapa luka bisa mengeluarkan nanah. Luka yang bernanah disebabkan karena luka tersebut terserang bakteri Staphylococcus Aureus atau Staphylococcus Pyogenes yang menyebabkan infeksi. Bakteri tersebut akan memaksa penderitanya mengeluarkan neutrofil atau sel-sel darah putih yang fungsinya buat melawan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi tersebut.

Masih banyak yang nggak tahu nih kalau nanah nggak hanya muncul di luar tubuh saja, tapi juga di dalam tubuh. Nanah yang keluar di luar tubuh biasanya karena adanya bisul atau jerawat. Tapi nanah yang keluar di dalam tubuh biasanya muncul di organ paru, saluran pencernaan, otak, mau pun tulang.

Baca juga : Gimana Cara Mengobati Luka Bernanah Di lutut agar Bisa Cepat Kering?

Pengobatan Luka Bernanah

Buat cara mengeringkan luka bernanah sebenarnya bisa kamu lakukan sendiri di rumah tanpa bantuan medis. Tapi, pengobatan di rumah tentunya kalau lukanya belum terlalu parah ya.

1. Membersihkan luka

Pertama-tama, bersihkan dulu lukanya dengan sabun antiseptik. Lukanya bisa kamu rendam dengan air bersih yang sudah diberikan sabun antiseptik kalau bagian lukanya gampang terkena rendaman air. Tapi jika bagiannya susah terendam air, kamu bisa membersihkannya dengan memakai kasa yang steril dan sudah diberikan cairan antiseptik.

Bersihkan lukanya sampai bersih dari nanahnya. Tapi, jangan sampai kamu mengeluarkan nanahnya dipaksa agar nggak menimbulkan infeksi lebih parah.

2. Beri obat merah

Cara mengeringkan luka bernanah selanjutnya yaitu dengan memberikannya obat merah. Nah, sebelum memberikan obat merah, lebih baik kamu kompres dulu dengan air hangat agar mengurangi pembengkakan. Kalau sudah dikompres, baru kamu berikan obat merah secukupnya.

3. Tutup luka

Setelah pemberian obat merah, tutup lukanya dengan kasa steril, lalu rekatkan memakai plester. Pastikan lukanya tetap kering dan terhindar dari air. Kalau mau bersentuhan dengan air, tutup lukanya dulu agar nggak terkena air.

Baca juga : Penyebab dan Cara Mengobati Luka Bernanah di Rumah Tanpa Perlu ke Dokter

Mencegah Luka Bernanah

Kamu bisa memakai cara mengeringkan luka bernanah di atas kalau memang sudah terlanjur mengeluarkan nanah lukamu. Tapi kalau belum, kamu bisa kok mencegahnya dengan beberapa cara di bawah ini.

1. Menjaga kebersihan

Yang paling utama dalam mencegah luka bernanah yaitu menjaga kebersihan, entah itu lingkungan atau diri kamu sendiri. Bakteri yang berasal dari lingkungan sekitar atau dari tanganmu yang kotor bisa menyebabkan luka bernanah. Makannya, jaga selalu kebersihan lingkungan agar bakterinya nggak gampang berkembang biak. Jangan lupa cuci tangan selalu agar bakterinya juga nggak menempel pada lukanya.

2. Jangan memencet luka

Saat ada luka, nggak jarang orang merasa gemas buat memencetnya. Lebih baik jangan biasakan memencetnya karena bisa memperparah lukanya. Usahakan lukanya ditutup dengan kain kasa agar kamu nggak memencetnya dan terlindungi dari bakteri.

Kamu bisa mengeringkan luka bernanah di rumah kalau keadaannya belum parah. Tapi, alangkah baiknya kamu segera membawanya ke dokter kalau lukamu sudah semakin parah, apalagi mulai ada tanda-tanda infeksi ya.

The post Gimana Cara Mengeringkan Luka Bernanah yang Tepat? appeared first on CaptenCare.

Luka bisa mengeluarkan nanah kalau luka di kulitnya mengalami infeksi dan peradangan. Adanya bakteri atau jamur yang terlalu menumpuk akan mengeluarkan nanah. Selain itu, ada penyebab lainnya kenapa luka bernanah, seperti penderita lukanya sedang mengidap penyakit tertentu (kanker, ginjal, diabetes), sistem imunnya yang lemah, atau lukanya langsung bersentuhan dengan benda-benda asing.

Makannya, agar nggak mengeluarkan nanah, sebaiknya kamu obati dengan tepat dan benar. Nah, kalau sudah terlanjur mengeluarkan nanah, kamu bisa mengobatinya dengan cara-cara di bawah ini.

Bersihkan Area Luka

Hal pertama yang harus kamu lakukan yaitu membersihkan lebih dulu area lukanya. Pastikan saat kamu membersihkannya, gunakan kapas halus yang dibasahi air bersih yang dicampurkan dengan sabun antiseptik. Air tersebut ampuh membunuh bakteri-bakteri dan jamur yang menjadi penyebab nanah.

Mengompres Luka dengan Handuk Hangat

Setelah kamu membersihkan area lukanya, selanjutnya kamu rendam dulu handuknya ke baskom yang sudah diberikan air hangat. Peras handuknya sampai agak kering, lalu taruh di atas lukanya. Biarkan lukanya dikompres sampai 5 menit.

Baca juga : Perhatikan Cara Menghilangkan Bentol Merah dan Gatal pada Kulit Berikut Ini

Luka yang bernanah memang perlu dikompres agar nanahnya bisa cepat kering. Nggak hanya itu saja, pembengkakan juga semakin berkurang sehingga proses pemulihannya akan semakin cepat.

Jangan Memencet Abses

Cara mengobati luka bernanah di lutut selanjutnya yaitu jangan pernah memencet abses dengan tangan. Abses itu biasanya dikeluarkan saat luka sedang bernanah dengan bentuknya seperti jerawat atau bisul. Saat kamu melihatnya, jangan sekali-kali memencetnya karena akan memperparah lukanya, bahkan bisa menyebabkan komplikasi.

Abses yang dipencet ternyata juga bisa mengeluarkan luka baru lagi serta infeksi lainnya bisa kembali muncul. Makannya, jangan pencet asal-asalan abses pada lukanya.

Nah, cara pengobatan di atas bisa dilakukan sendiri di rumah. Tapi, gimana kalau luka nanahnya sudah semakin parah? Luka nanah yang lebih parah ditandakan dengan abses yang dalam, susah dijangkau, atau pun lebih besar. Kalau keadaannya sudah begitu, sebaiknya kamu segera ke dokter agar bisa ditangani dengan pengobatan medis.

Baca juga : Penyebab dan Cara Mengobati Luka Bernanah di Rumah Tanpa Perlu ke Dokter

Biasanya dokter akan menusukkan jarumnya agar nanahnya bisa keluar. Bisa juga dokter memberikan sayatan kecil sehingga abses yang di luka tersebut cepat kering. Beda lagi abses yang ukurannya lebih besar, dokter harus memasukannya tabung drainase. Nggak jarang juga dokter memakai kain kasa obat buat mengemas lukanya.

Tapi, kalau sudah terlanjur infeksi dalam dan nggak kunjung sembuh, dokter pastinya akan memberikan obat antibiotik agar nggak semakin menyebar infeksinya.

Nggak usah pusing lagi deh kalau sudah tahu cara mengobati luka bernanah di lutut. Nah kalau lukanya sudah mulai kering, nanti akan membentuk koreng dan pasti akan terasa gatal. Usahakan kamu jangan menggaruknya agar nggak menimbulkan infeksi dan bisa menghambat pemulihan pada lukanya.

The post Gimana Cara Mengobati Luka Bernanah Di lutut agar Bisa Cepat Kering? appeared first on CaptenCare.

Asupan Vitamin D Ditingkatkan

Cara pertama yang memang harus dilakukan buat mencegah demensia adalah memperbanyak asupan vitamin D. Seseorang yang kurang vitamin D, maka kemampuan kognitifnya juga ikut berkurang. Mulai dari terserang Alzheimer sampai mengalami demensia merupakan tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D. 

Baca juga : Bagaimana Cara Pencegahan agar Tidak Mudah Sakit saat Tua?

Meningkatkan vitamin D sebenarnya nggak susah kok. Anda berjemur saja di bawah sinar matahari agar bisa mendapatkan vitamin D secara alami. Tapi ingat ya, waktu berjemur yang sehat yaitu antara jam 7 sampai jam 9 saja, selebih dari itu, sinar mataharinya nggak sehat. Kalau nggak sempat berjemur, bisa juga Anda mengkonsumsi suplemennya. 

Olahraga Teratur

Pencegahan demensia juga bisa dilakukan dengan melakukan olahraga secara teratur. Anda yang olahraganya selalu dilakukan dengan teratur, darah akan semakin maksimal tersalurkan ke organ jantung. Jadinya, perputaran darah di otak juga akan semakin lancar dan tercukupi. 

Olahraga teratur juga nggak hanya membuat kita terhindar dari penyakit demensia, tapi terhindar juga dari penyakit yang bisa menyerang pembuluh darah. Makannya, setidaknya usahakan Anda olahraga teratur selama 30 menit setiap hari. Nggak usah yang berat-berat, olahraga ringan seperti jogging atau jalan sehat juga bisa menjadi pilihan yang baik. 

Istirahat Cukup

Seseorang akan gampang terserang demensia kalau jam istirahatnya sangat kurang. Jadi, usahakan Anda punya waktu istirahat yang cukup dengan membagi waktu kegiatanmu (bekerja, bersekolah, atau ke kampus) dan istirahatnya. 

Baca juga : Penyakit yang akan Menyerang di Masa Tua dan Sering Terjadi di Indonesia

Tubuh yang kurang istirahat akan menyebabkan plak amiloid karena kadar proteinnya meningkat dalam jumlah yang melebihi batasnya. Lebih baik, Anda atur jam tidurmu agar pola tidurmu nggak berantakan. Usahakan Anda punya jam tidur setidaknya hingga 7 jam agar tubuh juga tetap bertenaga saat bangun. 

Jangan Minum Alkohol

Buat Anda yang suka minum alkohol, lebih baik hindari mulai dari sekarang deh. Terlalu sering mengkonsumsi alkohol akan menyebabkan fungsi otak semakin berkurang dan meningkatkan risiko demensia. Makannya, cara pencegahan demensia yang wajib banget anda lakukan yaitu menghindari minum alkohol. 

Kurangi Stress

Terlalu banyak stress di usia muda akan menyebabkan risiko penyakit demensia semakin meningkat di usia dewasa. Bahkan dari penelitian yang sudah sempat dilakukan, orang yang sangat stress punya risiko yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tingkat stressnya minim. 

Biar nggak gampang stress, lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama orang-orang terdekat, seperti keluarga, sahabat, atau pun kekasih. Tapi nggak ada salahnya Anda meminta bantuan orang profesional agar stress Anda nggak berlebihan. 

Pencegahan demensia memang sangat perlu dilakukan agar otak tetap berfungsi dengan normal. Makannya itu, pastikan Anda mengikuti beberapa cara di atas agar di saat tua nanti Anda nggak mengalami demensia.

The post Kebiasaan yang Wajib Dilakukan Buat Pencegahan Demensia appeared first on CaptenCare.

Manfaat Cincau Hijau bagi Kesehatan

1. Sebagai Anti Inflamasi

Karena memiliki kandungan klorofil yang tinggi, cincau dapat berguna sebagai antiinflamasi. Untuk menggunakannya, tumbuk beberapa daun cincau hijau. Kemudian tambahkan garam. Selanjutnya, oleskan pada bagian tubuh yang bengkak. Diamkan selama 10-15 menit dan bilas sampai bersih. 

2. Mencegah kanker

Manfaat pertama dari daun cincau hijau adalah mencegah penyakit kanker. Di dalam daun cincau terkandung antioksidan alami. Antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh untuk bisa menangkal serangan radikal bebas yang menyerang sel tubuh. Salah satu contohnya adalah penyakit kanker.

3. Meredakan demam

Selain menyegarkan, cincau hijau juga memiliki manfaat untuk meredakan demam. Kandungan saponin yang terdapat pada daun cincau hijau adalah penyebabnya. Kandungan ini adalah zat yang berguna untuk meredakan demam. Untuk menggunakannya, buat rebusan daun cincau 3 lembar. Kemudian minum secara rutin 2 kali sehari. 

Baca juga : Makanan untuk Masa Lansia, Bantu Penuhi Gizi Seimbang

4. Mengatasi masalah lambung

Cincau hijau bisa menjadi sahabat baik bagi lambung. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam cincau hijau bisa mengatasi permasalahan yang terjadi pada lambung. Cincau hijau akan membuat lambung menjadi lebih nyaman. 

5. Mengatasi darah tinggi

Seseorang yang sedang mengalami hipertensi atau darah tinggi pasti diperingatkan dokter untuk tidak memakan berbagai jenis makanan. Cincau hijau adalah salah satu makanan yang boleh dan malah sangat dianjurkan bagi penderita darah tinggi. Senyawa yang terkandung dalam cincau hijau dapat melebarkan pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.

6. Mengatasi masalah pencernaan

Bisa dikatakan masalah pencernaan adalah masalah yang sangat mengganggu. Bagaimana tidak, aktivitas ini terjadi sangat intens setiap hari. Ketika pencernaan terganggu, tentu akan sangat tidak menyenangkan. Cincau hijau bisa menjadi solusi atas masalah ini, khususnya pada penyakit diare. Hal ini dikarenakan cincau hijau mengandung banyak vitamin C, alkaloid, dan juga vitamin B.

7. Mengatasi masalah otot

Jika Anda sering mengalami masalah pada otot seperti pegal-pegal, mengonsumsi cincau hijau bisa menjadi salah satu solusinya. Untuk membuat ramuan dari cincau hijau untuk mengatasi permasalahan otot, cincau hijau bisa diseduh atau dijadikan obat luar dengan menumbuknya dan ditempelkan pada area yang bermasalah.

Baca juga : Inilah Makanan dan Buah-Buahan untuk Penyakit Parkinson

Itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari cincau hijau. Selain segar dan nikmat untuk dikonsumsi, ternyata banyak juga manfaat yang didapatkan. Dengan mengetahui manfaat tersebut, Anda kini sudah tidak perlu lagi bingung ketika mendapat masalah di atas karena sudah menemukan solusinya, yakni cincau hijau.

The post Manfaat Cincau Hijau yang Luar Biasa bagi Tubuh appeared first on CaptenCare.

Makanan yang Harus Dihindari

Penderita parkinson harus menghindari makanan dari lemak hewani karena lemak tersebut termasuk dalam lemak tingkat tinggi. Selain itu penderita parkinson juga tidak boleh mengonsumsi minuman produk susu. Hal ini karena tetrahydroisoquinolines yang terkandung dalam produk susu dapat merusak neuro dopamin pada otak.

Makanan yang Direkomendasikan

1. Ikan

Ikan terkenal akan zat yang baik bagi otak. Bahkan, mantan menteri kelautan sangat menggalakkan anak-anak di negeri untuk banyak mengonsumsi ikan karena sangat baik untuk otak. Ikan mengandung banyak omega 3 dan vitamin B12 yang bisa melindungi otak dari kerusakan. Selain itu, ikan juga mampu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Baca juga : Ternyata Fungsi Cairan Infus Punya Beragam Manfaat untuk Tubuh Anda

2. Dark Chocolate (Cokelat Hitam)

Dark chocolate memiliki kandungan phenylethylamine yang bisa meningkatkan proses pelepasan dopamin. Penderita parkinson yang sering mengonsumsi dark chocolate kondisi otaknya akan tidak terlalu parah karena dopamin tersebut.

3. Wortel

Selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga baik untuk penderita parkinson. Wortel memiliki kandungan luteolin. Zat ini bisa memperlambat penurunan daya ingat serta bisa meningkatkan daya ingat.

4. Kacang kenari

Kacang kenari sangat baik untuk penderita parkinson. Hal ini karena kandungan fosfolipid yang sangat baik untuk kesehatan saraf otak. Jadi, penderita parkinson dianjurkan untuk rutin memakan kacang ini.

5. Bayam

Sudah tidak menjadi pertanyaan lagi bahwa bayam memiliki kandungan zat yang sangat baik bagi tubuh. Oleh karena itulah sayuran ini sampai diangkat dalam salah satu film kartun Popeye. Namun, tahukah Anda bahwa bayam juga sangat baik untuk penderita parkinson? Kandungan vitamin dan klorofil yang terdapat di dalamnya bisa membantu untuk memulihkan kesehatan otak.

6. Berbagai jenis buah beri

Buah beri kaya akan kandungan antioksidan dan juga vitamin yang bisa membantu penderita parkinson. Selain mengurangi stres, buah beri juga bermanfaat memperbaiki sel otak akibat proses penuaan. Jadi, beri sangat baik untuk kesehatan otak. Mengonsumsi beri selama berhari-hari secara berturut-turut juga mampu untuk mencegah terkena parkinson.

7. Jeruk

Jeruk mengandung banyak vitamin B1, vitamin A, dan Vitamin C. Kandungan itu bisa mengurangi kerusakan yang terjadi pada sistem saraf sehingga cocok untuk penderita parkinson.

Baca juga : Makanan untuk Masa Lansia, Bantu Penuhi Gizi Seimbang

Itulah beberapa makanan yang tidak boleh dan juga direkomendasikan untuk penderita parkinson. Yang perlu diingat, makanan tersebut bukan berarti bisa menyembuhkan penyakit tersebut, tetapi hanya sekadar untuk membantu penyembuhan atau mencegah penyakit menjadi lebih parah. Kesembuhan tetap harus diusahakan dengan berkonsultasi dan mendapatkan perawatan dari dokter spesialis.

The post Inilah Makanan dan Buah-Buahan untuk Penyakit Parkinson appeared first on CaptenCare.